Des activités pour tous les goûts!
Cours offerts
Zumba Fitness
Adultes 16 ans et +
60 minutes
12 semaines
Chalet Armand-Racicot
Prix:
80$ plus taxes
Note:
Apporter bouteille d'eau et serviette.
Vêtements léger et confortable.
Soulier de danse ou de course.
Horaire:
Lundi
10h45
19h
Mardi 19h15
Mercredi 18h
Jeudi 10h45
Samedi 9h30
Description:
La Zumba, originaire de Colombie, est un entraînement qui se pratique sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines - salsa, merengue, reggaeton, cumbia ..et beaucoup d'autres styles variés! C’est une bonne séance de conditionnement physique composée de mouvements dynamiques très efficaces pour le système cardiovasculaire et l’ensemble du corps. On ne retrouve pas de niveaux dans la zumba; c'est un exercice qui convient à tout le monde et il est facile de s'y intégrer. Il n'y a qu'une seule règle au zumba : avoir chaud...et s'amuser!
NOTE IMPORTANTE :
Les instructeurs de zumba peuvent être remplacés à n'importe quel moment et ce, sans préavis. Les Loisirs du Vieux-Longueuil ne sont pas tenus responsables des évènements qui forcerait le remplacement d'un instructeur attitré à une plage-horaire.
**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.