Cours offerts
Cardio danse et Zumba Fitness
Adultes 16 ans et +
60 minutes
Prix:
62$, 70$ ou 77$ plus taxes, selon le cours
8, 9 ou 10 semaines selon le cours
Chalet Armand-Racicot
Note:
Apporter bouteille d'eau et serviette.
Vêtements léger et confortable.
Soulier de danse ou de course.
Horaire:
Zumba fitness
Lundi (8 sem.)
Lundi (8 sem.)
Mardi (10 sem.)
Mercredi (10 sem.)
Mercredi (10 sem.)
Jeudi (10 sem.)
Cardio danse
Jeudi (10 sem.)
Samedi (9sem.)
18h45
19h45
19h
18h
19h
19h30
10h45
9h30
Description:
La Zumba, originaire de Colombie, est un entraînement qui se pratique sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines - salsa, merengue, reggaeton, cumbia ..et beaucoup d'autres styles variés! C’est une bonne séance de conditionnement physique composée de mouvements dynamiques très efficaces pour le système cardiovasculaire et l’ensemble du corps. On ne retrouve pas de niveaux dans la zumba; c'est un exercice qui convient à tout le monde et il est facile de s'y intégrer. Il n'y a qu'une seule règle au zumba : avoir chaud...et s'amuser!
Cardio-Danse
Cardio-Danse est un cours de groupe de danse aérobique traditionnelle! Il offre une variété de mouvements avec et sans sauts pour un excellent entraînement cardiovasculaire. Les mouvements sont souvent inspirés des styles de musique très variés.
NOTE IMPORTANTE :
Les instructeurs de zumba peuvent être remplacés à n'importe quel moment et ce, sans préavis. Les Loisirs du Vieux-Longueuil ne sont pas tenus responsables des évènements qui forcerait le remplacement d'un instructeur attitré à une plage-horaire.
**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.