Cours offerts
Zumba Toning
Adultes 16 ans et +
55 minutes
Chalet Armand-Racicot
Horaire:
Lundi
Mardi
Jeudi*
*mixte fitness et toning
10h45
10h30
18h30
Note:
Apporter des Poids de 1lbs maximum
bouteille d'eau et serviette, souliers de course.
NOTE IMPORTANTE :
Les instructeurs de zumba peuvent être remplacés à n'importe quel moment et ce, sans préavis. Les Loisirs du Vieux-Longueuil ne sont pas tenus responsables des évènements qui forcerait le remplacement d'un instructeur attitré à une plage-horaire.
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**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.
Description:
Le Zumba® Toning est une combinaison d’exercices ciblés de sculpture corporelle et d’un travail cardio énergique. L’harmonisation des mouvements utilisant des poids haltères - que les participants doivent apporter au cours - au rythme des musiques latines, crée une séance de fitness qui brûle énormément des calories et favorise la musculation. Le Zumba® Toning permet de tonifier toutes les zones de difficile accès, ex. : les bras, les abdominaux et les cuisses. Zumba® Toning est idéal pour sculpter le corps naturellement tout en ayant une explosion totale de bien-être physique et metal