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Conditionnement

Conditionnement: Renforcement & détente

pour adultes (16 ans et +)

À moins d'avis contraire, les sessions d'automne sont de 12 semaines, et celles de printemps et été sont de 6 à 10 semaines. 

Pour certains cours, les enseignants se réservent le droit de déterminer le niveau.

Cours de yoga
Cours de stretching
Cours de méditation
Qigong extérieur générique.png

Conditionnement: Cardio
pour adultes (16 ans et +)

À moins d'avis contraire, les sessions d'automne sont de 12 semaines, et celles de printemps et été sont de 6 à 10 semaines. 

Pour certains cours, les enseignants se réservent le droit de déterminer le niveau.

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Cours de Zumba

Mama Fitness

StepFit

Cours de Zumba Kids
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Cours abdos-fessiers
NOTE IMPORTANTE :

Les instructeurs peuvent être remplacés à n'importe quel moment et ce, sans préavis. Les Loisirs du Vieux-Longueuil ne sont pas tenus responsables des évènements qui forcerait le remplacement d'un instructeur attitré à une plage-horaire. 

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**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.

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