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Cours offerts

Entraînement Pound ®

Entraînement Pound ®

Entraînement Pound ®

Entraînement Pound ®
1/5
Pound ®
Adultes 16 ans et +
60 minutes
Prix:
62$ + taxes
8 semaines
Chalet Armand-Racicot
Horaire:
Mardi
18h00
Note:
Tapis d'exercice obligatoire.
Les baguettes sont fournies.
Apporter bouteille d'eau et serviette.
Description:
Qu'est-ce que c'est? Mélange de cardio, pilates, fitness et yoga avec des bâtons (Ripstix) !
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Entraînement rythmé
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Chorégraphies construites par intervalle pour travailler le cardio et brûler les graisses
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15 000 répétitions de mouvements par entraînement
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De 400 à plus de 900 calories brûlées en une heure selon l’intensité des participants
Prérequis :
Être en bonne forme physique. Déconseillé aux personnes qui cherchent une remise en forme douce et graduelle. Déconseillé aux personnes qui ont des douleurs lombaires, des problèmes cardiaques ou en grossesse en cours.
Autres cours offerts:
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