Cours offerts
Multifitness
Adultes 16 ans et +
Note:
Tapis d'exercice et élastique avec poignée requis.
Description:
Entraînement par intervalles, combinant des exercices qui amélioreront votre capacité cardiovasculaire et augmenteront votre tonus, puissance et endurance musculaire. Les mouvements seront variés, dynamiques et solliciteront tout le corps. L’objectif : Améliorer votre qualité de vie au quotidien et à long terme. Plaisir assuré !
Prérequis :
**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.