Cours offerts

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Zumba Toning

Adultes   16 ans et +

60 minutes

12 semaines

Chalet Armand-Racicot

Horaire:

Mardi 10h45

Jeudi 17h30 (mixte fitness et toning)

Prix:

80$ + taxes

Note:

Apporter des Poids de 1lbs maximum

bouteille d'eau et serviette, souliers de course.

Description:

Le  Zumba® Toning est une combinaison d’exercices ciblés de sculpture corporelle et d’un travail cardio énergique. L’harmonisation des mouvements utilisant des poids haltères - que les participants doivent apporter au cours - au rythme des musiques latines, crée une séance de fitness qui brûle énormément des calories et favorise la musculation. Le Zumba® Toning permet de  tonifier toutes les zones de difficile accès, ex. : les bras, les abdominaux et les cuisses. Zumba® Toning est idéal pour sculpter le corps naturellement tout en ayant une explosion totale de bien-être physique et metal

NOTE IMPORTANTE :

Les instructeurs de zumba peuvent être remplacés à n'importe quel moment et ce, sans préavis. Les Loisirs du Vieux-Longueuil ne sont pas tenus responsables des évènements qui forcerait le remplacement d'un instructeur attitré à une plage-horaire. 

**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.