Cours offerts

Hiver 2020

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Zumba Toning

Adultes   16 ans et +

55 minutes

12 semaines

Prix:

80$ 

Note:

Apporter des Poids de 1lbs maximum

bouteille d'eau et serviette, souliers de course.

Horaire:

Jour:

Soir:

Description:

Le  Zumba® Toning est une combinaison d’exercices ciblés de sculpture corporelle et d’un travail cardio énergique. L’harmonisation des mouvements utilisant des poids haltères - que les participants doivent apporter au cours - au rythme des musiques latines, crée une séance de fitness qui brûle énormément des calories et favorise la musculation. Le Zumba® Toning permet de  tonifier toutes les zones de difficile accès, ex. : les bras, les abdominaux et les cuisses. Zumba® Toning est idéal pour sculpter le corps naturellement tout en ayant une explosion totale de bien-être physique et metal

NOTE IMPORTANTE :

Les instructeurs de zumba peuvent être remplacés à n'importe quel moment et ce, sans préavis. Les Loisirs du Vieux-Longueuil ne sont pas tenus responsables des évènements qui forcerait le remplacement d'un instructeur attitré à une plage-horaire. 

**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.

lundi   18h00

Mardi   20h00

Mardi 10h00

Samedi 11h00

Heures d'ouverture

Lundi au jeudi

de 8h30 à 15h30 *

*Fermé entre 12h30 et 13h00

Vendredi de 8h30 à 12h30

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