Cours offerts

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Zumba Step

Adultes   16 ans et +

55 minutes

Prix:

80$ + taxes

12 semaines

Note:

Apporter bouteille d'eau et serviette
​Vêtements léger et confortable.

Soulier de danse ou de course.

Horaire:

Jeudi   18h45

Yvonne Miranda

Description:

La zumba step, comme son nom l'indique, est un cours de zumba ayant comme principal accessoire le step aérobique. Le cours est constitué de 30% de fitness, 30% de step et de 40% de danse, ce qui en fait un mélange intéressant qui permet de solliciter tant le système cardiovasculaire que le renforcement des muscles, notamment des cuisses et des fesses. La zumba step est une combinaison gagnante unissant perte de poids et tonification, sans oublier le plaisir qui est toujours au rendez-vous!

NOTE IMPORTANTE :

Les instructeurs de zumba peuvent être remplacés à n'importe quel moment et ce, sans préavis. Les Loisirs du Vieux-Longueuil ne sont pas tenus responsables des évènements qui forcerait le remplacement d'un instructeur attitré à une plage-horaire. 

**Si vous avez une blessure ou problème de santé majeur, vous êtes fortement invité à d’abord consulter un spécialiste de la santé avant de prendre ce cours. Un diagnostic précis permettra au professeur d’adapter les exercices à votre condition. Le professeur se réserve le droit de ne pas accepter un participant dont la situation physique est délicate.