Cours offerts

Hiver 2020

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Autres cours offerts:

Yoga postnatal

Adultes avec bébé (6 mois et -)

55 minutes

12 semaines

Prix:

85$

Note:

Tapis d'exercice requis

Horaire:

Ana Ramos Tena

Mercredi   15h15

Description:

Pendant la période postnatale, le corps se remet petit à petit de l’accouchement. On a envie de se remettre à l’exercice, de retrouver son corps de femme sans rien brusquer pour autant. La pratique adaptée du Yoga Postnatal Maman-Bébé permet de prendre son temps pour entrer en conscience dans les postures, à son rythme, en explorant et en se réappropriant son corps dans la douceur.

Le yoga postnatal contribue également à relâcher les tensions physiques (dues au portage, à l’allaitement, à la fatigue accumulée) – notamment au niveau du dos et du haut du corps (cou, épaules, bras).

Les exercices de respiration et la relaxation permettent aussi de se détendre en profondeur et se régénérer.

Heures d'ouverture

Lundi au jeudi

de 8h30 à 15h30 *

*Fermé entre 12h30 et 13h00

Vendredi de 8h30 à 12h30

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450-646-6720

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735, rue St-Jean, 

Longueuil, Québec, J4H 2Y8

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