Cours offerts

Comment adapter et harmoniser votre pratique selon vos besoins.

Découvrez des outils pour développer une écoute attentive de vos ressentis corporels, tels que la respiration, la visualisation, l’écriture.

Pratique d’asanas pour stimuler l’ancrage, la création d’espace intérieur et la fluidité de la colonne vertébrale.

Présentation de plantes adaptogènes pour supporter la gestion du stress au quotidien.