Cours offerts

Automne 2021

1/8
Autres cours offerts:

​Yoga Vinyasa​   Yoga doux​   Yoga-Pilates​   Pilates​   Yoga Famille   Yoga Postnatal

Hatha-Yoga

Adultes   16 ans et +

90 minutes

12 semaines

Pas offert en temps de 
Covid-19
Prix:

95$ plus taxes

Note:

Tapis d'exercice requis

Horaire:

Débutant - intermédiaire

Mercredi   18h

Chantal Mondoux

Description:

La vie d'aujourd'hui nous pousse à aller de plus en plus vite et être performant. Le Yoga nous permet de prendre le temps de nous détendre et nous décontracter. Lorsqu’on se laisse envahir par le stress, les tensions s'accumulent et favorisent le terrain à la maladie.

​

Par l'entremise de techniques respiratoires, postures (āsana), méditation et relaxation, vous serez plus en mesure d'affronter vos journées sans être exténué. Vous profiterez davantage du moment présent.