Cours offerts

90 minutes

10 semaines

Prix:

95$ plus taxes

Note:

Tapis d'exercice requis

Salle des scouts

Ce cours est offert en mode hybride

Horaire:

Débutant - intermédiaire

Mercredi   18h

Chantal Mondoux

Description:

La vie d'aujourd'hui nous pousse à aller de plus en plus vite et être performant. Le Yoga nous permet de prendre le temps de nous détendre et nous décontracter. Lorsqu’on se laisse envahir par le stress, les tensions s'accumulent et favorisent le terrain à la maladie.

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Par l'entremise de techniques respiratoires, postures (āsana), méditation et relaxation, vous serez plus en mesure d'affronter vos journées sans être exténué. Vous profiterez davantage du moment présent.