Cours offerts
Hiver 2020
Autres cours offerts:
Hatha-Yoga
Adultes 16 ans et +
90 minutes
12 semaines
Prix:
95$
Note:
Tapis d'exercice requis
Horaire:
Débutant - intermédiaire
Mercredi 18h30
Description:
La vie d'aujourd'hui nous pousse à aller de plus en plus vite et être performant. Le Yoga nous permet de prendre le temps de nous détendre et nous décontracter. Lorsqu’on se laisse envahir par le stress, les tensions s'accumulent et favorisent le terrain à la maladie.
Par l'entremise de techniques respiratoires, postures (āsana), méditation et relaxation, vous serez plus en mesure d'affronter vos journées sans être exténué. Vous profiterez davantage du moment présent.