Cours offerts

1/8
Autres cours offerts:

Pratique de Yoga adaptée

Adultes   16 ans et +

Note:

Tapis d'exercice requis

Horaire:

Mardi 

Jeudi

10h30 ou 18h45

10h ou 19h

Description:

Comment adapter et harmoniser votre pratique selon vos besoins.

Découvrez des outils pour développer une écoute attentive de vos ressentis corporels, tels que la respiration, la visualisation, l’écriture.

Pratique d’asanas pour stimuler l’ancrage, la création d’espace intérieur et la fluidité de la colonne vertébrale.

Présentation de plantes adaptogènes pour supporter la gestion du stress au quotidien.