Cours offerts

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Pratique de Yoga adaptée

Adultes   16 ans et +

Note:

Tapis d'exercice requis

Description:

Comment adapter et harmoniser votre pratique selon vos besoins.

Découvrez des outils pour développer une écoute attentive de vos ressentis corporels, tels que la respiration, la visualisation, l’écriture.

Pratique d’asanas pour stimuler l’ancrage, la création d’espace intérieur et la fluidité de la colonne vertébrale.

Présentation de plantes adaptogènes pour supporter la gestion du stress au quotidien.

Heures d'ouverture

Lundi au jeudi

de 8h30 à 15h30 *

*Fermé entre 12h30 et 13h00

Vendredi de 8h30 à 12h30

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