Cours offerts

Hiver2021

1/2

Qi-Gong

Adultes   16 ans et +

55 minutes

12 semaines

Prix:

80$ plus taxes

Note:

Vêtements souples et souliers confortables.

Horaire:

Tout niveaux

Jeudi   16h00

Isabelle Courville

Description:

Le Qi gong (prononcé Chi Kong) est issu de la médecine traditionnelle chinoise, il est souvent décrit comme l’ancêtre du Tai chi. La pratique du Qi gong consiste à réaliser des mouvements lents, coordonnés avec la respiration. Les mouvements sont réalisés debout, sur place, et contribuent au maintien de la santé. Des milliers de personnes le pratique quotidiennement en Chine, dans le but de maintenir l’équilibre corps et esprit.

Le style enseigné est le Shibashi, où chaque mouvement est répété un certain nombre de fois, accompagné d’une musique. La série de 18 mouvements, fait le tour des articulations du corps et de tous les organes par le biais des méridiens.

Les mouvements sont accessibles à tous, peu importe la condition physique ou l’âge.

La pratique du Qi gong peut contribuer à augmenter l’énergie, réduire le stress et les tensions physiques, calmer l’esprit et favoriser le sommeil. C’est une façon simple de bouger régulièrement.

Heures d'ouverture

Lundi au jeudi

de 8h30 à 15h30 *

*Fermé entre 12h30 et 13h00

Vendredi de 8h30 à 12h30

  • reseau_sociaux-01
Nous contacter

450-646-6720

Info@loisirsduvl.com

735, rue St-Jean, 

Longueuil, Québec, J4H 2Y8

© 2018 Loisirs du Vieux-Longueuil

Conception: Catherine Godin