Cours offerts

Hiver 2020

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Autodéfence

Ados et Adultes   14 ans et +

60 minutes

Prix:

115$

9 semaines

Horaire:

Dimanche  9h00

COURS ANNULÉ

Description:

Les participantes apprendront différentes stratégies et techniques simples, efficaces et fonctionnelles pour se défendre en cas d'attaque ainsi que de diminuer leurs vulnérabilités et de prendre conscience de leurs capacités à se défendre (crier, viser les points vitaux, dégager de la confiance, éviter une confrontation, se battre au sol...)

Des agressions simulées permettront aux participants d'accroître leur confiance, de prévenir des situations dangereuses et de découvrir les ressources mentales/physiques qu'ils possèdent pour gérer la peur, la panique et la confusion qui règnent pendant l'agression. 

Heures d'ouverture

Lundi au jeudi

de 8h30 à 15h30 *

*Fermé entre 12h30 et 13h00

Vendredi de 8h30 à 12h30

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450-646-6720

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Longueuil, Québec, J4H 2Y8

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