Cours offerts

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Course à pied

Adultes   14 ans et +

60 minutes

Prix:

65$ plus taxes

6 semaines

Horaire:

Mardi  18h30

Description:

Vous voulez courir ? Dépenser de l'énergie et améliorer votre cardio ? Je vous attends ! 

Cette activité s’adresse aux personnes qui :

  • veulent commencer à courir;

  • aimeraient avoir de nouveaux défis;

  • désirent améliorer leur distance en course.

 

Déroulement des cours:

  • Échauffement,

  • Marche et course

  • Étirements, exercices

Thèmes abordés durant le cours:

  • Pourquoi courir?

  • Équipements

  • Courir toute l'année ?

  • Distances

  • Choix de la course du dernier cours