Autodéfense pour femmes et adolescentes 

Self Defense Training

Autres cours offerts:

12 semaines

En classe 

Horaire:

Dimanche 16h30

Prix:

80$+ taxes

Note:

Doit assister à l'intagrélité du cours 

1h

Description

Les participantes apprendront différentes stratégies et techniques simples, efficaces et fonctionnelles pour se défendre en cas d'attaque ainsi que de diminuer leurs vulnérabilités et de prendre conscience de leurs capacités à se défendre (crier, viser les points vitaux, dégager de la confiance, éviter une confrontation, se battre au sol...)

 

Des agressions simulées permettront aux participants d'accroître leur confiance, de prévenir des situations dangereuses et de découvrir les ressources mentales/physiques qu'ils possèdent pour gérer la peur, la panique et la confusion qui règnent pendant l'agression.