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Ballon suisse 

Adultes   16 ans et +

Horaire:

Lundi   19h45

Note:

Ballon exercice

Description:

L’entraînement avec ballon suisse offre une fusion de techniques somatiques et créatives pour améliorer le bien-être en général, la respiration, l’équilibre, la force et la souplesse.

Une extension du yoga pilates stretching qui sera approfondi avec l’outil du ballon. Retrouvez la joie de bouger avec les ballons!