Cours offerts

Automne 2019

1/2

Ballet Fitness

Adultes   16 ans et +

55 minutes

12 semaines

Horaire:

Prix:

80$

Note:

Vêtements de sport, souliers de sport ou de danse, bouteille d'eau, élastique avec poignée et matelas

Mercredi 17h30

Description:

Séance d’entraînement dynamique sur de la musique, combinant exercices et mouvements de danse visant à améliorer votre capacité cardiovasculaire, augmenter votre tonus, puissance, amplitude et endurance musculaire. Avec des mouvements variés, l’utilisation de poids et d’élastique, tout le corps sera sollicité. L’objectif : Améliorer votre qualité de vie au quotidien dans le plaisir. Venez danser

Prérequis :

Minimum 1 an de danse / Aimer danser / Connaître la technique de ballet classique peut être un atout. Niveau : Niveau débutant-intermédiaire en danse.

Heures d'ouverture

Lundi au jeudi

de 8h30 à 15h30 *

*Fermé entre 12h30 et 13h00

Vendredi de 8h30 à 12h30

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450-646-6720

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